Как избавиться от депрессии и начать новую жизнь?

Что-то случилось, и в один миг ваша жизнь стала подобна катастрофе. Что предпринять, чем себе помочь в такой ситуации? Вот 4 совета, которые подскажут, как избавиться от депрессии, перестать волноваться, повысить собственную уверенность и начать новую жизнь.

Поймите, что всё проходит

То, что происходит с вами прямо сейчас, носит временный характер.

Попробуйте заглянуть в будущее, находя положительные моменты уже сегодня. Часто, когда мы не можем избавиться от депрессии, очень трудно увидеть что-то хорошее вокруг. Остановитесь, успокойтесь, сделайте глубокий вдох и сосредоточьте своё внимание на чём-то позитивном и приятном. Читать далее...