Как достичь идеального веса

Еще сто лет назад только 10% взрослых людей страдали от избыточного веса тела, а в наши дни почти каждый пятый страдает ожирением. А объясняется это очень просто — образ жизни современного человека! Когда то наши бабушки стирали руками, для приготовления обеда тратили полдня, перемещались исключительно пешком.

Сегодня же мы даже на самые малые расстояния перемещаемся на машине, стирает за нас машина, для приготовления еды достаточно купить полуфабрикаты в супермаркете, наша жизнь превратилась в сплошное сидение у компьютера.

 

Еще в 19 веке только 70% работы выполняли машины за человека, а сегодня эта цифра выросла до 99%. Задумайтесь только! Стрессы и малоподвижный образ жизни, плюс еда, способствующая полноте — настоящая причина лишнего веса и лишь небольшая часть людей имеет генетическую предрасположенность к ожирению, связанную с более низкой скоростью обмена веществ.

Например, ученые доказали, что женщины африканского происхождения имеют более низкую скорость обмена веществ, чем европейские женщины.

Вывод один — единственная причина, по которой мы набираем вес, заключается в том, что мы съедаем больше, чем сжигаем  Далее...