Самым доступным и полезным фруктом по праву можно назвать яблоко. Полезные и лечебные свойства яблок обусловлены его составом. В них в большом количестве содержится: витамин C, B1, B2, каротин, легко усвояемые сахара, органические кислоты, пектины, калий, марганец, железо, кальций.
Регулярное употребление яблок, положительно влияет на работоспособность сердечно-сосудистой системы.
По своему составу, яблоки считаются диетическим продуктом. Именно на этих качества и основана - яблочная диета....
Свежие комментарии