Зима очень богата на праздники, а от сюда и на очень сытный стол и на большое количество выпитого алкоголя. К сожалению далеко не все задумываются о том, что очищение организма необходимо для того, чтобы не превращать его в свалку токсинов шлаков. Особенно внимательно надо подойти к очищению организма после праздников, ведь именно в этот период съедается и выпивается огромное количество не совсем полезных продуктов.
Существует три группы средств для очищения организма:
1. Продукты, выводящие токсины из организма.
2. Вещества, поглощающие и выводящие из организма шлаки и токсин.
3. Витамины и минералы, способствующие очищению организма.
Продукты.
Каши обладают уникальным свойством очищать организм от шлаков и токсинов, особенно овсяная и гречневая.
Очень полезен зеленый чай, содержащий антиоксиданты, витамины и минералы . Свежевыжатые соки, компот из сухофруктов, кисломолочные продукты, чеснок — это те продукты, употребление которых приведет ваш организм в порядок.
Вещества, поглощающие и выводящие токсины и шлаки из организма.
Всем известный активированный уголь необходимо употреблять в течение 3-4 дней за 10 минут до еды по 1 таблетке на 10 кг веса. Злоупотреблять приемом активированного угля не стоит, он может выводить и полезные витамины из организма.
Также помогает очищать организм голубая глина, 1 ст. ложку котор Далее...
Свежие комментарии